Jídelníček 12. 8. 2012

12. srpna 2012 v 19:52 | Mickeyi |  Jídelníček
Snídaně: jogurt jahodový Ballerina 0,1% tuku, asi 50 g třtinových celozrnných sušenek
Svačina: nic
Oběd: slepičí vývar, těstoviny s kuřecím masem a omáčkou
Svačina: nic
Večeře: bílý jogurt Florian Active s müsli

Pití: 1,5 l Zelený čaj, 0,5 l Dobrá voda neperlivá bezinka
Pohyb: 10 km na kole, 10 min protahování, 30 sklapovaček, 10 min posilování ruce


- pokud nebudou v nejbližší době šílená vedra, budu se snažit jezdit na tom kole každý den... ;)

- mám dneska svátek! :o) od tety jsem dostala pěkný balíček samých zdravých pochoutek - lupínky, müsli tyčinky, ovoce... mamka slíbila, že dárek dodá zítra xD

- dneska u nás byla opět teta, na stole ležela bábovka... vlastně byla na stole celý den a všechno po ní krásně vonělo v kuchyni i jídelně, a i když se všichni cpali, vzala jsem si radši bílý jogurt ;)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Maigreur-M Maigreur-M | Web | 12. srpna 2012 v 20:09 | Reagovat

tak všechno nejlepší ke svátku a gratuluju k tomu že jsi odolala bábovce :) a klidně si něco dej i na svačinu, ať tělo nehladový, nemusíš se bát, že přibereš, akorát si tělo zvykne na to, že dostává jídlo pravidelně a bude rychlej spalovat :)

2 Ashley Ashley | Web | 12. srpna 2012 v 20:37 | Reagovat

Všechno nejlepší :) Máš to moc krásný, jak jídelníček tak pohyb :)

3 recacha recacha | Web | 12. srpna 2012 v 20:43 | Reagovat

všechno nejlepší k svátku a gratuluju žes odolala bábovce :-)

4 Ivy Ivy | Web | 12. srpna 2012 v 21:32 | Reagovat

Všechno nejlepší k svátku přeji ;). Jsi dobrá, že jsi odolala ;). Jídelníček i pohyb máš hezký, pokud chceš začít jezdit na kole a bude vedro tak si můžeš počkat na večer okolo 18. hodiny to většinou byvá líp - z vlastní zkušenosti to vím, chodím v tu dobu běhat :).

5 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 12. srpna 2012 v 22:08 | Reagovat

je to hezké :) všechno nejlepší, jinak na tu bábovku zapomeň a jez si hezky podle sebe, ať to nezkazíš :)

6 Tereska Tereska | Web | 13. srpna 2012 v 0:26 | Reagovat

Skvělý jídelníček:)Opožděně všechno nejlepší k svátku:)A drž se:)

7 Zuzka Zuzka | Web | 13. srpna 2012 v 8:00 | Reagovat

Jsi šikula! Drž se dál :-)
Jo a vše nejlepší :-))

8 Mell Mell | Web | 13. srpna 2012 v 9:47 | Reagovat

opožděně všechno nejlepší k svátku :) to já vždycky dostanu balíček s čokoládama a dám to všechno ségře :D

9 Luc* Luc* | Web | 13. srpna 2012 v 16:44 | Reagovat

Hezké :) a teda taky vše nejlepší ještě :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama