Jídelníček 7. 8. 2012

7. srpna 2012 v 10:02 | Mickeyi |  Jídelníček
Snídaně: 2 celozrnné křehké plátky, 75 g pažitkového Cottage, 2 plátky sýra
Svačina: nic
Oběd: ovesná kaše s kouskem jablíčka vím, že je lepší na snídani, ale když já měla chuť na něco sladšího xD
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: 1,5 l Aquila Aquabeauty jablečná, 1,5 l Aquila Aquabeaty meruňková, 0,5 l ledové kávy bez cukru
Pohyb: 15 minut strečink, 30 minut Jillian Michaels, 10 minut posilování na ruce, 30 sklapovaček, uklízení


- dneska se pokusím zvládnout víc pohybu, ale kvůli mým problémům s koleny si toho moc nevyberu (na kolo je venku děsně vedro, ale snad se pojedu aspoň trochu projet) ;)

Edit (21:10): s tím kolem to nevyšlo, v takovém vedru se ani nedá jít ven jenom si sednout, natož tak jezdit xD ale vynahradila jsem si to cvičením, tolik cvičení a posilování jsem snad ještě v životě v jeden den nedělala xD taky se cítím ale sakra zničená ^^


* jsou fakt dobré - krásně křehké, křupavé...
ne jako ty obyčejné za pár korun, co jsou jako žvýkačka xD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lio Lio | Web | 7. srpna 2012 v 11:07 | Reagovat

Mohla si k tý snídani zkusit ta stébla celeru. xDD
..Třeba jí,kvůli tomu,že je to zdravý,a ták..nějakej důvod to má určitě. :D

Jinak,kolo bych dneska nedala ani omylem. :D Bych si šla spíš zaplavat,nebo tak. :D

2 be-proana be-proana | Web | 7. srpna 2012 v 11:20 | Reagovat

Ahoj, veľmi rada spriatelim, hneď si ťa idem pridať :)

3 Zuzka Zuzka | Web | 7. srpna 2012 v 11:27 | Reagovat

ahoj,
nechceš spřátelit? :-)

4 Lio Lio | Web | 7. srpna 2012 v 11:35 | Reagovat

Hele,já se na koupalištích cejtím hubeně,protože ty vorvankyně,co si tam válí šunky v bikinách a třese se to na nich jak rosol,jsou mnohem,mnohem horší jak já,nebo většina tady hubnoucích holek. :D Zvlášť,když jsou podobného věku jako já,to se cejtim jako modelka xD Takže zahoď tyhlety nesmyslný kecy a di si zaplavat:D A nebo se natáhni ve křoví a choď tam z křoví xD

5 Eevee Eevee | Web | 7. srpna 2012 v 11:50 | Reagovat

termixy došli :D ..... a tam kam sme jeli nakupovat maj jen takový hnusný :D ..... já mám ráda termixy je od jedný firmy :D  tak sem teď na kostíkách :D

6 Mell Mell | Web | 7. srpna 2012 v 11:59 | Reagovat

cvičení v takovém horku je vážně nářez no :D hezký jídelníček :)

7 Lio Lio | Web | 7. srpna 2012 v 12:09 | Reagovat

Bych to kopala do ksichtu. Mně stačila návštěva jednoho rybníku,to sem fakt blila  každých pět vteřin,to bylo fakt příšerný.
Ale nevěřím,že ty vypadáš stejně,to fakt ne,promiň. :D

8 recacha recacha | Web | 7. srpna 2012 v 12:13 | Reagovat

cvičení je v tom horku trochu náročné, ale my to zvládneme :-)

9 Tereska Tereska | Web | 7. srpna 2012 v 12:56 | Reagovat

Zatím dobrej jídelníček:)
Já už dneska ráno cvičila,ale je to hrozný v tomhle vedru no:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama